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バランス測定とインソール調整

昨日は、右足(土踏まず)故障の治療ため、再度接骨院へ。
電気治療を受けたあと、ついでにバランス測定をしてもらい、ランニング用のインソールも調整してもらった。

バランスの方はやや後ろ重心、歩行時にはかかとのブレがあるとのことで、指先がほとんど機能せず、特に右足はヒザやふくらはぎに負担がかかりやすいとのことだった。なるほど、右ヒザがよく痛くなる原因の一つなのかもしれない。
来週の月曜からまたジョグを再開する予定なので、調整してもらったインソールを入れて、フォームをしっかり意識しながら走ってみようと思う。