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口内炎

唇の先に、とんでもない口内炎ができてしまった。
今日はブラスアンサンブル「ハーフナイン(http://halfnine.blog46.fc2.com/)」の練習日だというのに、まったくタイミングが悪すぎる。

原因はなんだろうか考える。

  • 栄養の欠乏
  • ストレス
  • 胃が荒れる食生活
  • 不注意で噛んでしまった

「ストレス」はまったくと言っていいほどない状況なので、きっと「胃が荒れる食生活」と「栄養の欠乏」なんだろうと思う。大好物の煎豆をしばらく控えるのと、ランニングで失われる鉄分系の栄養補給が課題。サプリでも探してみようかなぁ。

とにかく、早く治るように努めます。。