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ジョギング30km

2月のフルマラソンに向け、順調に距離を踏んでいます。
去年ほどジョギングの頻度を持てていないのですが、休日を利用したLSD(ゆっくりじっくり走って強くなる練習のこと)はしっかり充実させることができています。今日も30km走り、特にどこにも痛みが出ていないので、脚作りやフォームなんかは順調にできているのだろうと勝手に思っています。
目標は、「去年の自己ベストを更新」ということにしたいと思います。
“高望み”はマラソンにとって、一番やってはいけないことだと思いますが、“中望み”ぐらいの気持ちは持っていきたいですね。