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休日の過ごし方

最近の休日の過ごし方。

  • 朝、ジョギング7.4km。
  • ジムにて、トレッドミル3.5km + 筋トレ。
  • 自転車、片道8kmのプールまで往復。
  • プール、最低1500mスイム。

8月の末にミニトライアスロンに誘われていて、どうしようか検討中。参加するならスイムの力が全く足りないので、それなりのトレーニングをしないといけない。
とにかく今は、基礎体力アップのために、このルーティーンを繰り返している。少しずつではあるが、日々パワーアップできていると思う。(と信じる。)