休日の過ごし方

最近の休日の過ごし方。

• 朝、ジョギング7.4km。
• ジムにて、トレッドミル3.5km ＋ 筋トレ。
• 自転車、片道8kmのプールまで往復。
• プール、最低1500mスイム。

8月の末にミニトライアスロンに誘われていて、どうしようか検討中。参加するならスイムの力が全く足りないので、それなりのトレーニングをしないといけない。
とにかく今は、基礎体力アップのために、このルーティーンを繰り返している。少しずつではあるが、日々パワーアップできていると思う。（と信じる。）